Judit egy idő után már annyira belejött a gyulladáscsökkentő krémek világába, hogy elgondolkodott: “Mi lenne, ha kipróbálnám a házi megoldásokat is?”
Az internet tele volt házi gyulladáscsökkentő krém receptekkel – némelyik annyira egyszerűnek tűnt, hogy szinte bárki összedobhatja otthon.
Egyik este, egy fárasztó nap után, amikor a dereka még mindig sajgott, Judit elővette a konyhaszekrényből a kókuszolajat, egy kis shea vajat, és pár csepp illóolajat, amit egy korábbi wellness-hétvégéről hozott haza.
Recept alapján összekeverte, vízgőz felett megolvasztotta, belecseppentett egy kis borsmenta és rozmaring olajat is. Mire kihűlt, máris kész lett a saját, házi gyulladáscsökkentő balzsama.
Az első kenésnél meglepődött, mennyire kellemes a krém illata és mennyire puhává tette a bőrét. De hamar rájött arra is:
-
Ezek a házi krémek inkább enyhe fájdalmakra, izomlázra, kisebb húzódásokra jók,
-
Nagyobb, krónikus problémákra vagy súlyosabb gyulladásokra már komolyabb, bevizsgált termékek kellenek.
Judit tapasztalata:
A házi praktikák tökéletesek arra, hogy kicsit kényeztesd magad és kipróbálj természetes megoldásokat – de mindig figyelj arra, hogy mit és mennyit teszel bele, és hogyan reagál rá a bőröd!
Ő azóta is néha elkészíti a saját krémjét, főleg, ha valami igazán natúrra vágyik – de már tudja, hogy minden helyzetre más a legjobb megoldás.