Judit ezek után már nem hitte el, hogy létezik “A” legjobb gyulladáscsökkentő krém, ami mindenkinek, minden helyzetben csodát tesz. Elkezdte tudatosabban figyelni magát: mikor, hol, milyen típusú fájdalma jelentkezik, mennyi ideig tart, és mitől enyhül leginkább.
Kipróbált többféle terméket is:
-
Mentolos gél sport után, amikor hűsítés kellett.
-
Gyógynövényes balzsam reggeli merevségre vagy esti, “elnyúzott” napokra.
-
Vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő krém a krónikusabb ízületi panaszokra.
Közben folyamatosan jegyzetelt, és rájött:
-
Ami az egyik héten beválik, nem biztos, hogy a másik panaszra is segít.
-
Néha az vált be a legjobban, amit épp elutasított volna, ha nem ad neki esélyt.
Judit felismerte:
-
Nincs “egy csodakrém”.
-
Az igazán jó gyulladáscsökkentő krém az, amit a saját tested, a saját tapasztalatod alapján találsz meg – nem egy ismerős, nem egy reklám, nem egy orvos fogja helyetted eldönteni.
Sőt, egy idő után azt is megszokta, hogy váltogatja a krémeket attól függően, mi a panasz:
-
Húzódás? Inkább gyorsan felszívódó gél.
-
Hosszabb távú ízületi fájdalom? Krémes, gazdag balzsam.
-
Akut, komoly gyulladás? Orvos által javasolt, gyógyszeres kenőcs.
És a legfontosabb tanulság, amit minden 40 feletti egészségtudatos olvasónak üzenne:
Figyelj magadra, és ne félj többet kipróbálni! Csak így találod meg a számodra legjobb megoldást.